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如何做好自己的情緒管理

人類在認識外界事物時,會產生喜與悲、樂與苦、愛與恨等主觀體驗。我們把人對客觀事物的態度體驗及相應的行為反應,稱之為情緒情感。 

情緒的構成包括三種層面。眾多的情緒研究者們大都從三個方面來考察和定義情緒:在認知層面上的主觀體驗,在生理層面上的生理喚醒,在表達層面上的外部行為。當情緒產生時,這三種層面共同活動,構成一個完整的情緒體驗過程。

 

最近有很多情緒管理的培訓需求,其實情緒只是大家對問題的反應,倍勝認為重要的是解決問題,如果問題暫時不能得到妥善的處理,先給員工做心理疏導比較合適。

下面給大家推薦幾篇關于情緒管理的文章,歡迎閱覽!

管理情緒,輕松解壓

管理情緒很重要!做情緒的主人

情緒不能被壓抑,只能被疏導

自我調節、改善情緒

 

倍勝咨詢 行政管理部

日期:2013-06-13【 】人氣指數:
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